中年女性失眠，睡不著

女 | 52歲 2022-02-26 10:16:47 2人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述：中年女性難入睡，這半個(gè)月來更是難入眠，睡著很短就醒了，很困擾，希望知道可能的原因，改善方法，適合藥物（高血壓患者）。

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2022-02-26 10:18:39 我要投訴

中年女性有一些失眠的話考慮還是說由于一些生活壓力再就是50歲的女性可能與更年期有一定的關(guān)系，首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動做一些有益的事情，睡前可以喝杯溫牛奶，吃一些干果類的食物，然后再口服一些藥物，高血壓的話也沒有問題，主要是口服一些營養(yǎng)神經(jīng)催眠的藥物的藥物。

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2022-02-26 10:17:54 我要投訴

這個(gè)其實(shí)很有可能是一個(gè)更年期的問題的，畢竟女性到了這個(gè)階段，多多少少會有一點(diǎn)情況存在，平時(shí)盡量還是看一下調(diào)節(jié)吧，如果確實(shí)調(diào)節(jié)不了的話，可以短時(shí)間用一些安眠藥來幫助一下睡眠也是可以的

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