睡不睡，每天都睡不著

      你感覺每天都睡不著覺，像這種情況，那你就需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并且做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)情況來對癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關(guān)注，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。

      引起青少年失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。有些存在一些睡眠習(xí)慣的改變，或者存在不良睡眠習(xí)慣，例如長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。需要根據(jù)不同的原因具體分析。需要保持平常心態(tài)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。