減肥掉了兩三斤就不掉了

健康咨詢描述： 本人165cm，結(jié)婚之后體重就一直在往上漲，從最開始的70多公斤慢慢漲到了現(xiàn)在80公斤。最近在減肥，最胖的一次是飯后83公斤多（有可能那天吃的有點多），因為工作的關(guān)系，幾乎沒辦法出去鍛煉，一般都是在家鍛煉。差不多一天3組深蹲，一組10個，平板支撐3組，至于堅持多長時間就比較隨意了。有時候還會穿插一些膝下?lián)粽苹蛘呔砀股兜摹?然后說說最近的飲食習(xí)慣，每天早晨差不多一個饅頭夾腸，午餐就是單位提供的員工餐（備注:主食是盒飯，但我最近怕碳水吃太多，差不多只吃半盒或者三分之一盒）。晚飯一碗米飯，然后稍微吃點菜。 但是最近體重就卡在80.5到81公斤之間了，減肥差不多持續(xù)了一周多了，這種掉了兩三斤就不掉體重的情況正常嗎？（最近在備考，所以會睡得比較晚。六月份就能恢復(fù)正常作息時間）