健康咨詢描述: 本人前期手淫很頻繁,幾乎一天1次持續(xù)了十幾天,天天熬夜并玩手機(jī)時(shí)間很長?,F(xiàn)在天天都很乏,太陽穴有點(diǎn)痛,睡覺總是睡不足,特別是晚上,總要發(fā)呆一會(huì)才能睡著,還很容易做噩夢。以前都是很快就睡,現(xiàn)在晚上很困就是睡不著。
你天天熬夜玩手機(jī)時(shí)間很長,像這種情況主要是因?yàn)槟愕乃咭?guī)律紊亂,而且長時(shí)間的玩手機(jī),可能過于的興奮導(dǎo)致的睡眠不好。噩夢多屬于緊張焦慮,休息睡眠不好,壓力大等原因有關(guān)系,適度的手淫對人的健康并不會(huì)造成影響,但是一定不要多關(guān)注性方面的事情,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,先調(diào)整一下,如果調(diào)整不好那去醫(yī)院就醫(yī),適當(dāng)?shù)某运幹委煛?
睡眠質(zhì)量不好的話,這個(gè)有可能就是出現(xiàn)了有這種頭痛或者是出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀,這個(gè)基本上是由于出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)造成的這種癥狀,比如說我出現(xiàn)了有這種神經(jīng)衰弱的情況,按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個(gè)診斷,防止出現(xiàn)不良影響,建議以后要少熬夜。
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