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怎么減肥最快瘦下來的方法

女 | 21歲 2022-01-25 01:55:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷】，減到了106j，我要比她胖的多，也能減下來嗎？誰涂過塑魅婷啊，怎么減肥最快 ，給寶寶斷奶了，想減肥啦，有什么好的方法沒

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 01:59:27 我要投訴

      要快速減肥需要做到以下幾點(diǎn)：不要有吃零食的習(xí)慣。保證充足的睡眠。研究表明如果人體在缺乏睡眠的時(shí)候會分泌一種物質(zhì),而這種物質(zhì)會促使人食欲大增,這就無法達(dá)到減肥的效果。多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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