韌帶拉傷后總該怎么辦？

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• ask_410430

  1腳踝韌帶拉傷 27天了已經(jīng) 現(xiàn)在還有點腫 偶爾會痛

• 王軍

  你好

• ask_410430

  腳踝韌帶拉傷了

• ask_410430

  27天了

• ask_410430

  最初就貼了止痛膏

• 王軍

  恩恩，

• ask_410430

  吃了一些藥丸

• 王軍

  拍片排除骨頭的問題嗎

• ask_410430

  恩 骨頭好的

• 王軍

  恩恩，那么膏藥貼貼，熱敷一下

• 王軍

  多鍛煉就好了

• ask_410430

  我是左腳踝傷的 現(xiàn)在往右跟往后轉(zhuǎn)就會痛

• 王軍

  恩恩，現(xiàn)在是哪個方向痛，哪個方向鍛煉

• 王軍

  每天熱水燙腳

• 王軍

  活血，

• 王軍

  燙腳的時候，使勁的按壓疼的地方

• ask_410430

  真的嗎

• ask_410430

  我感覺我的腳都被燙的沒感覺了

• 王軍

  恩恩，主要是刺激疼痛的地方，

• 王軍

  也是一種按摩，刺激后慢慢的就會好轉(zhuǎn)了。這如同拉伸肌腱一樣，慢慢的拉，會好起來的。我自己剛剛好轉(zhuǎn)

• ask_410430

  醫(yī)生啊你確定可以嗎 為了這腳 我已經(jīng)病急亂投醫(yī)了

• ask_410430

  我27天了傷去

• 王軍

  呵呵，我剛剛?cè)Ｓ邪l(fā)言權(quán)哦，而且你如果排除骨骼的問題，絕對可以試試我的方法哦

• ask_410430

  那我平時可以走路嗎

• 王軍

  主要是能忍耐疼痛，按摩的時候，很疼痛的。

• ask_410430

  怎么弄

• 王軍

  另外要拉伸肌肉，那面痛，那面拉

• 王軍

  腳背伸，懂嗎

• ask_410430

  不懂

• 王軍

  就是像芭蕾舞的腳一樣伸直直的

• 王軍

  你的能伸直嗎

• ask_410430

  可以忍者伸直

• 王軍

  恩恩，就是這個姿勢，慢慢練

• 王軍

  練個十次，到二十次，

• 王軍

  堅持下來，就會好轉(zhuǎn)很多的哦

• ask_410430

  我已經(jīng)傷了 這樣不會加重傷勢嗎

• 王軍

  你已經(jīng)過了很久了，在不鍛煉更難好

• 王軍

  先試試吧

• 王軍

  十次

• 王軍

  連完聯(lián)系我

• ask_410430

  現(xiàn)在馬上？

• ask_410430

  我應(yīng)該保持怎樣的姿勢練呢

• 王軍

  隨便

• 王軍

  舒服就行

• 王軍

  看看效果

• ask_410430

  我現(xiàn)在只在噴消腫只痛的藥水

• ask_410430

  其他的都沒有

• ask_410430

  可是我覺得那效果沒有

• 王軍

  恩恩，我能幫你的都說了。希望你堅持兩天看看效果哦

• 王軍

  我自己嘗試過了，所以我相信你堅持肯定有效哦

• 王軍

  你練習(xí)了嗎

• ask_410430

  恩 在動

• 王軍

  恩恩，希望你早日康復(fù)。

• 王軍

  后續(xù)有任何疑問再次咨詢我哦，直接搜我的姓名或編號王軍或者***，早日康復(fù)

• ask_410430

  。。。

• ask_410430

  沒什么感覺

• 王軍

  咋了，還有問題啊

• 王軍

  哎，要用力拉伸，怕疼不行哦

• ask_410430

  就是動完后沒什么感覺

• ask_410430

  啊

• ask_410430

  用力

• 王軍

  恩恩，就這么幾下，沒有不適，就多練練

• 王軍

  兩天就差不多好轉(zhuǎn)了，起馬不會那么疼痛了哦

• ask_410430

  哦哦哦 謝謝醫(yī)生

• 王軍

  恩恩，關(guān)注我。有新的問題，可以再次聯(lián)系我。

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