有情緒就會面部緊張起來發(fā)熱面紅耳朵紅咋回事？

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• ask_579720

  男的20，現(xiàn)在動不動每天有情緒就會面部緊張起來發(fā)熱面紅耳朵紅沒有情緒也會有時(shí)候。

• 李淑靜

  您好

• 李淑靜

  您在緊張時(shí)是不是就會出現(xiàn)這種情況呢

• ask_579720

  不緊張也會

• 李淑靜

  這種情況有多長時(shí)間了呢

• ask_579720

  半年起碼多了

• ask_579720

  你看我比如一個(gè)人在飯店吃飯到了給錢離開了面部也會好像緊張感

• ask_579720

  還有就是每天動不動的面紅耳紅熱

• 李淑靜

  您說的是緊張感對嗎

• 李淑靜

  半年前發(fā)生了什么事情嗎

• ask_579720

  就是一陣陣的那種

• 李淑靜

  為什么半年前來是有可這種現(xiàn)象呢

• ask_579720

  原來只是會緊張不會發(fā)熱面紅

• 李淑靜

  如果是緊張所致是正常的，緊張會促進(jìn)腎上腺素分泌

• 李淑靜

  腎上腺素就會使人出現(xiàn)面紅耳赤，心跳加快，全身酸軟的感覺的

• ask_579720

  那怎么辦

• 李淑靜

  如果您是由于不自信導(dǎo)致的緊張感是可以調(diào)節(jié)的

• ask_579720

  原來的我覺得每天都很開心

• ask_579720

  現(xiàn)在我擔(dān)心每一天

• 李淑靜

  是不自信還是受到了打擊所致呢

• 李淑靜

  擔(dān)心什么

• ask_579720

  去干什么都擔(dān)心面紅

• 李淑靜

  這是一種強(qiáng)化，是在不斷暗示自己要臉紅

• 李淑靜

  不要想這些！自然就好

• 李淑靜

  接納自己不完美

• ask_579720

  可能我童年也有關(guān)系，我老和媽媽吵架，

• ask_579720

  不去想控制不了

• 李淑靜

  媽媽要求很嚴(yán)格嗎

• ask_579720

  不是，因?yàn)槲也还苷f什么做什么他好像都不看好我

• ask_579720

  所以我每一次下班回去都生悶氣

• 李淑靜

  這就是對您要求嚴(yán)格的一種表現(xiàn)

• ask_579720

  但是我可能不懂事把

• 李淑靜

  正因?yàn)樗髧?yán)格，看您總是做不到她所期望的，才會對您發(fā)脾氣吧

• ask_579720

  也不是因?yàn)樗x婚了，壓力也大

• 李淑靜

  哦！是這樣

• 李淑靜

  她的負(fù)面情緒都給了您

• ask_579720

  我應(yīng)該怎么辦

• 李淑靜

  我想您最主要的問題是有些不認(rèn)可自己！不允許自己有缺點(diǎn)

• ask_579720

  是的

• 李淑靜

  您覺得人有十全十美的嗎

• 李淑靜

  沒有缺點(diǎn)的人存在呢

• ask_579720

  沒有

• ask_579720

  但是我不想這樣

• 李淑靜

  那自己容易臉紅有什么不對嗎

• 李淑靜

  或者說有什么影響嗎

• ask_579720

  這樣會影響我

• 李淑靜

  影響了您什么

• ask_579720

  影響啊，別人會說我

• 李淑靜

  別人說您什么

• ask_579720

  關(guān)鍵太不正常了

• ask_579720

  天天這樣

• 李淑靜

  說了有什么損失嗎

• ask_579720

  說你怎么每天跟喝酒是的

• 李淑靜

  您應(yīng)該知道有些人面部毛細(xì)血管豐富，天生就是個(gè)大紅臉，那他們就不活了？

• ask_579720

  起碼人家耳朵沒有紅啊

• ask_579720

  我耳朵每天很熱

• 李淑靜

  您是不是覺得別人每時(shí)每刻都在關(guān)注著您呢

• ask_579720

  是的

• 李淑靜

  別人活著的目的就是關(guān)注您咯

• ask_579720

  其實(shí)不是只是自己認(rèn)為

• 李淑靜

  對了

• 李淑靜

  是自己這樣認(rèn)為的

• 李淑靜

  您也清楚這一點(diǎn)

• ask_579720

  應(yīng)該怎么控制

• 李淑靜

  只要自己不在乎了這種情況就會消失

• ask_579720

  問你個(gè)事情

• 李淑靜

  因?yàn)槟谝?，所以?qiáng)化了自己的臉紅，成了惡性循環(huán)

• 李淑靜

  您請說

• ask_579720

  我下個(gè)月去北京我親哥哥哪里工作

• 李淑靜

  嗯！很好啊

• ask_579720

  我能不能改變

• ask_579720

  換一種環(huán)境會不會好點(diǎn)

• 李淑靜

  只要您做到接納自己臉紅的缺點(diǎn)

• 李淑靜

  就一定能消除這種現(xiàn)象的

• 李淑靜

  關(guān)鍵是接納

• 李淑靜

  允許自己有不完美

• 李淑靜

  允許自己愛臉紅

• 李淑靜

  我就這樣

• 李淑靜

  這就是我，真實(shí)的我

• 李淑靜

  我就愛這樣的我

• ask_579720

  有時(shí)候我在食堂吃飯別人看我吸煙，說你怎么也吸煙我就會立馬神經(jīng)緊起來

• 李淑靜

  呵呵

• 李淑靜

  那怎么了

• ask_579720

  基本上別人說我，我也會

• 李淑靜

  很多人都吸煙呀

• ask_579720

  所以我不能在意這些必須控制

• 李淑靜

  更確定了您的不接納

• ask_579720

  是的

• 李淑靜

  別人說您您就會少十兩肉還是會卻半斤血？

• ask_579720

  不會

• ask_579720

  可能在意自己

• 李淑靜

  是呀！那您又能管住誰的嘴呢

• ask_579720

  嗯，這些其實(shí)不重要

• 李淑靜

  您能控制別人不讓他們說您嗎

• 李淑靜

  對您很重要

• ask_579720

  我的問題可能還是和心里有關(guān)系

• 李淑靜

  是啊

• 李淑靜

  我?guī)湍治龅倪@些就是要告訴您

• 李淑靜

  不管您怎樣做都會有人評說

• ask_579720

  我只能去想開一點(diǎn)試試

• 李淑靜

  可是我們偏偏不能管住別人的嘴，唯一能改變的就是自己

• 李淑靜

  自己做事，讓別人去說吧

• 李淑靜

  只要自己不后悔就可以了

• ask_579720

  嗯

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