抑郁難受可能是遺傳因素、大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、性格因素、生活事件打擊、環(huán)境因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等。
1. 遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體遺傳到相關(guān)基因的概率增加，患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、氟西汀膠囊、帕羅西汀片，同時(shí)配合定期的心理咨詢，通過(guò)認(rèn)知行為療法等改善思維模式和應(yīng)對(duì)方式，日常多參與社交活動(dòng)，結(jié)交朋友，分享感受。
2. 大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)?？勺襻t(yī)囑服用度洛西汀腸溶片、文拉法辛緩釋膠囊、米氮平片，平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳等，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，還可培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。
3. 性格因素：性格過(guò)于內(nèi)向、敏感、完美主義等，面對(duì)壓力時(shí)易陷入負(fù)面情緒引發(fā)抑郁。要嘗試改變性格，多參加社交活動(dòng)鍛煉自己，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，必要時(shí)服用安非他酮緩釋片、阿戈美拉汀片、伏硫西汀片。
4. 生活事件打擊：如親人離世、失戀、失業(yè)等重大生活變故，可能誘發(fā)抑郁。要學(xué)會(huì)正視這些事件，與親朋好友傾訴，也可尋求專業(yè)心理支持，可在醫(yī)生建議下服用艾司西酞普蘭片、西酞普蘭片、曲唑酮片。
5. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于壓抑、嘈雜、人際關(guān)系緊張的環(huán)境中，易導(dǎo)致抑郁。盡量改善環(huán)境，如換工作環(huán)境、調(diào)整居住環(huán)境等，多接觸大自然，適當(dāng)服用瑞波西汀片、嗎氯貝胺片、安非他明膠囊。
日常要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免飲酒和濫用藥物。多關(guān)注自身情緒變化，定期與醫(yī)生溝通，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
