我覺(jué)得自己抑郁了，很難受，
健康咨詢描述： 跟男朋友分手了，好幾天了加起來(lái)一共睡了五小時(shí)差不多，而且一個(gè)小時(shí)不到就莫名其妙醒過(guò)來(lái)，也不想吃東西，這幾天就靠喝水，也不想理人，我都把自己鎖在房間里面，拉著窗簾，白天明明很困但是死活睡不著，一直一直哭，除了睡著的時(shí)候沒(méi)有哭，其他時(shí)間一直在哭，甚至想過(guò)去死，可是我不想讓爸爸媽媽傷心，我不敢，我覺(jué)得自己是不是抑郁了，我想讓自己快點(diǎn)走出來(lái)，我不知道該怎么辦，也一直睡不著，我覺(jué)得很難受
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己和男朋友分手以后心理或精神打擊太大，心理過(guò)于委屈導(dǎo)致抑郁情緒，但是不能確診抑郁癥，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面委屈和壓抑事情全部發(fā)泄出來(lái)，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，避免長(zhǎng)時(shí)間壓抑影響自己身心健康，必要時(shí)告訴父母，希望父母理解自己，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診，
好，謝謝醫(yī)生
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你和你的男朋友分手了，談戀愛(ài)分手在年輕人當(dāng)中是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，既然選擇了分手，那就要學(xué)會(huì)接納自己的選擇，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要再關(guān)注這件事情，更不要關(guān)注他的任何信息，鼓勵(lì)自己再結(jié)交新的朋友，時(shí)間是良藥，慢慢的你會(huì)走出來(lái)的分手，這就說(shuō)明你們兩人是不合適的，不合適，就不要在一起，因?yàn)閼賽?ài)婚姻是一輩子的事，不是兒戲，關(guān)乎一生的幸福。后再找適合自己的人。
好的，謝謝
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，給自己的男朋友分手以后自己睡眠非常的不好。好幾天加起來(lái)還不到五小時(shí)。也不想吃飯，也不想喝水。還有輕生的想法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前你的表現(xiàn)主要是因?yàn)槭賹?dǎo)致的。每個(gè)人。失戀以后都會(huì)有情緒低落的情況。一般需要三個(gè)月或者是四個(gè)月的時(shí)間，慢慢的會(huì)調(diào)整好。盡量自己調(diào)整多參加一些戶外的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力。每天可以想想以前男朋友哪一些做得對(duì)不好的事情。未來(lái)的時(shí)光會(huì)比以前好的，相信自己。
以上是對(duì)“我覺(jué)得自己抑郁了，很難受，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我覺(jué)得自己活著沒(méi)有意義了，覺(jué)得自己一無(wú)是處，長(zhǎng)得不好看，學(xué)習(xí)也不怎么樣，以后也找不到很好的工作，覺(jué)得自己活著好浪費(fèi)，可是每一次當(dāng)我覺(jué)得不想活下去了我就想到爸爸媽媽，就覺(jué)得他們會(huì)好難過(guò)的，我根本不想出去，我不想看見(jiàn)別人，我只想自己待著，也一直睡不著真的好困卻睡不著的感覺(jué)很難受，吃點(diǎn)安眠藥可以嗎
建議你還是多參加一下戶外活動(dòng)。慢慢的度過(guò)這個(gè)階段就會(huì)好的?？梢孕┝康姆冒裁咚?。比如說(shuō)安定，不要長(zhǎng)時(shí)間服用就行，也可以服用安神膠囊看看。
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