有問必答網心理健康科抑郁 → 我覺得我自己有點抑郁

我覺得我自己有點抑郁

女 | 14歲 2021-01-22 18:21:51 2人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 放正每次放假在家在我媽面前我都覺得心驚膽戰(zhàn)的,而且她總是動不動就說我,

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-01-22 21:21:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,按當前的年齡是處在青春期的同時送環(huán)境中壓力性的教育以及比較嚴厲的教育,在一定程度上是會出現(xiàn)有抵抗甚至面對當前的壓力,出現(xiàn)有敵對以及不排除由于刺激性語言,不能良好的溝通而導致有自我的情緒煩躁以及引發(fā)有偏執(zhí)的行為。
      指導意見:
      以前的情況是受環(huán)境因素和自我獨立人格的形成,而在遇到一些刺激性語言時出現(xiàn)有自我的反抗情緒。要盡可能的換位思考和在母親的狀態(tài)比較平靜時,盡可能的良好溝通以及你會當母親的不容易,自我的進行一些換位思考和轉換環(huán)境,保持心情的愉悅。

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-01-23 00:05:22 我要投訴

      病情分析:
      你所描述的情況反映出你在你媽媽面前確實是感受到壓力非常大,精神高度緊張,呈現(xiàn)出是極度恐懼的狀態(tài),而且又表現(xiàn)的是非常無奈和無能為力,不排除你存在抑郁的可能性。
      指導意見:
      建議你放松身心,做好自我心理調節(jié)和自我減壓,盡可能的抽時間和機會跟你媽媽平心靜氣、開誠布公的做有效的交流和溝通,把你內心的壓抑和恐懼通過表達和溝通來徹底釋放和發(fā)泄出來,另外建議你最好在你媽媽或者家人陪伴下去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

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