總是失眠多夢心情低落什么??？

咨詢實錄內容

• ask_824438

  女，29歲。老是失眠多夢煩躁不安心情低落苦悶不堪是不是心里有病

• 李菲

  你好

• 李菲

  這種狀態(tài)持續(xù)多久了？

• ask_824438

  好久了

• ask_824438

  別人高興我就不高興

• ask_824438

  在外面不敢言語在家對老公打發(fā)脾氣

• 李菲

  你性格一直這樣嗎

• 李菲

  比如以前總對家人生氣，對外人和友好

• ask_824438

  反正叫我開心的事少

• 李菲

  以前也是 ？

• ask_824438

  嗯

• ask_824438

  好久好久沒有哈哈大笑過了

• ask_824438

  熟悉的朋友說我是外向不熟悉的朋友說我

• 李菲

  如果一直如此是性格問題

• ask_824438

  有時候竟然不知道為什么不高興

• 李菲

  如果是最近發(fā)生這樣的變化，懷疑是抑郁

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  你有沒有去心理咨詢過？

• ask_824438

  沒有

• ask_824438

  你有什么好辦法嗎

• 李菲

  需要了解你的情況然后做認知修正

• ask_824438

  我一直以為生活的不如別人無論是生活還是工作

• 李菲

  因為性格和思維習慣的問題不是一天兩天形成的

• ask_824438

  但是我覺得我是一個追求完美的人

• 李菲

  是的

• 李菲

  所以你總和人家比長處

• ask_824438

  容不得別人任何意見

• 李菲

  有些偏執(zhí)

• ask_824438

  我該怎么辦

• ask_824438

  其實好痛苦

• 李菲

  親，什么問題都能解決，偏執(zhí)是硬傷

• 李菲

  偏執(zhí)性人格一般心理咨詢都不愿意接診

• 李菲

  因為偏執(zhí)性人格根本無法改變

• 李菲

  除非本人會克服

• ask_824438

  為什么

• 李菲

  心理咨詢是個引導疏通的過程

• 李菲

  如果你不接受別人的意見，就算咨詢很久也不會有作用

• ask_824438

  怎么克服

• 李菲

  試著轉換角度來思考問題

• 李菲

  要試著理解別人的意見，是否有值得吸取的地方

• ask_824438

  這是不是一種病

• 李菲

  不是，只是偏執(zhí)性人格

• 李菲

  其實你來主動咨詢，其實就是一個好現(xiàn)象

• 李菲

  證明你也想有所改變

• 李菲

  這種改變是長期堅持的，不是說能改就改掉的

• ask_824438

  同一件事發(fā)生在我身上我覺得難以解決

• ask_824438

  看到別人大大咧咧的也好羨慕

• ask_824438

  我做不到

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  如果進行心理咨詢，心理咨詢師會針對一個問題對你錯誤認知進行修正

• ask_824438

  您可以對我進行修改嗎

• 李菲

  可以

• 李菲

  不過時間不會很短

• ask_824438

  額

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  如果你需要咨詢，可以在閑暇的時候繼續(xù)聯(lián)系我

• 李菲

  您好，10分鐘如果沒有應答系統(tǒng)將自動關閉對話

• ask_824438

  好吧

• 李菲

  嗯

• 李菲

  如果需要咨詢可以聯(lián)系我

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