前交叉韌帶重建一百天有什么好的方法鍛煉一下？

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• ask_F75rU4

  我現(xiàn)在已經(jīng)前交叉韌帶重建一百天了，有什么好一點(diǎn)的方法鍛煉膝關(guān)節(jié)靈活性？

• 衛(wèi)興威

  多大年紀(jì)呢

• ask_F75rU4

  21

• ask_F75rU4

  男，

• 衛(wèi)興威

  現(xiàn)在局部腫嗎

• ask_F75rU4

  基本上不腫了

• 衛(wèi)興威

  好的 我來教你接下來的康復(fù)療法

• ask_F75rU4

  謝謝

• 衛(wèi)興威

  自家買一100元左右的電磁波烤燈 每晚堅(jiān)持烤疼痛部位各1小時(shí) 同時(shí)涂紅花油、風(fēng)油精、食醋混合劑，烤10分鐘涂一次。

• 衛(wèi)興威

  慢慢彎曲關(guān)節(jié)小幅度慢慢做

• 衛(wèi)興威

  局部注意保暖 保暖劇烈運(yùn)動(dòng) 慢慢就康復(fù)啦

• 衛(wèi)興威

  親，【以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定】

• ask_F75rU4

  還有其他練力量的方法嗎？

• 衛(wèi)興威

  親，都記住了嗎？您看，還有什么不懂的地方嗎？我好及時(shí)幫您解答指導(dǎo)

• 衛(wèi)興威

  或者食鹽兩包炒熱，拌生姜20片、艾葉10克，裝入一棉質(zhì)的布袋里，熱敷患處。同時(shí)涂紅花油、風(fēng)油精、食醋混合劑，熱敷10分鐘涂一次。每個(gè)部位熱敷60分鐘，每天一次

• ask_F75rU4

  我不想用藥物的

• 衛(wèi)興威

  那就單純電磁波烤就行

• ask_F75rU4

  那有什么好一點(diǎn)的功能鍛煉嗎？

• 衛(wèi)興威

  就是小幅度慢慢彎曲的鍛煉最合適的

• ask_F75rU4

  那謝謝你了，我知道了

• 衛(wèi)興威

  好的

• 衛(wèi)興威

  祝你早日康復(fù)

• 衛(wèi)興威

  我抽空回訪，幫您指導(dǎo)盡快康復(fù)，好嗎？

• 衛(wèi)興威

  親，如果您沒其他問題的話，我先接診下一位患者咨詢，好嗎？

• ask_F75rU4

  好的，謝謝

• 衛(wèi)興威

  好的

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