早上運(yùn)動(dòng)好不好，這得看個(gè)人的身體狀況和習(xí)慣來決定。習(xí)慣早上運(yùn)動(dòng)且體質(zhì)好的人就很好，睡眠不足身體疲勞的人則不適合早上運(yùn)動(dòng)。
有些人喜歡在早上運(yùn)動(dòng)，覺得這樣可以讓一天都充滿活力。早上的空氣比較清新，也可以讓人心情愉悅。而且，早上運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們更好地控制體重，因?yàn)樵缟系男玛惔x比較快。
但是，也有些人不適合在早上運(yùn)動(dòng)。比如，那些睡眠不足或者身體疲勞的人，早上運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓他們更加疲憊。此外，早上的氣溫比較低，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易著涼。
總的來說，早上運(yùn)動(dòng)好不好，要根據(jù)自己的情況來決定。如果你覺得自己有足夠的精力和體力，并且喜歡早上運(yùn)動(dòng)，那么就可以嘗試一下。但是，如果你覺得早上運(yùn)動(dòng)不適合你，那么也可以選擇其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)。無論何時(shí)運(yùn)動(dòng)，都要注意安全，并且保持適量的運(yùn)動(dòng)。
