春節(jié)上墳后一直心情不好

      你好，希望為您解答，根據(jù)您的情況描述?？赡苁沁^(guò)度擔(dān)心與焦慮引起的。建議放松心情，調(diào)整心態(tài)。多與朋友家人聊天與交流。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去散散步。有條件出去看看大海，心情會(huì)好很多。一定要走出陰影。多想一想現(xiàn)在的生活和規(guī)劃一下未來(lái)。其實(shí)生活中還是美好的事情多。走出去健身。參加一些娛樂(lè)活動(dòng)。如果上述這些方法效果不好，那建議去做心理咨詢(xún)。應(yīng)該會(huì)很快緩解的。
      

      你好，根據(jù)描述，有一定抑郁情緒，建議多和家人朋友溝通交流，說(shuō)出內(nèi)心的想法，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，放松心情，舒緩壓力。如自我調(diào)節(jié)效果不好，建議找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，做正規(guī)心理咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“春節(jié)上墳后一直心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況醫(yī)學(xué)上我們叫抑郁癥，當(dāng)然你的考慮是輕度的，主要對(duì)親人的思念和對(duì)死亡的一種恐懼。不要想太多，調(diào)整好自己的狀態(tài)，多想想開(kāi)心幸福的事，慢慢就好了
      

      病情分析：
      您好;春節(jié)上墳后一直心情不好，害怕身邊人離開(kāi)，對(duì)喜歡的事情失去興趣，胸悶氣短心悸，睡眠不好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：初步考慮是神經(jīng)功能紊亂引起的，最好是出去散散心旅旅游，或者口服調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，甲鈷胺，健脾安神膠囊，棗仁膠囊，養(yǎng)血安神片，不吃藥的情況下最好是讓自己忙起來(lái)，忙的沒(méi)時(shí)間去想一些其他事。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)跑步。聽(tīng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跳一跳廣場(chǎng)舞，
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，春節(jié)上墳后，一直感覺(jué)到自己情緒不佳，對(duì)喜歡的事情不感興趣，并且有胸悶心悸，你這是有輕微的抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)還是經(jīng)常的到戶(hù)外參加一下運(yùn)動(dòng)，多和身邊的人溝通交流。如果感覺(jué)到病情加重的話(huà)，可以到醫(yī)院精神科或者心理科做相關(guān)的咨詢(xún)和治療。