健康咨詢描述: 我于5月23日做了前交叉韌帶重建手術,到今天6月9日已經17天了。我嘗試著拄著拐下地走路。可是下地走兩步感覺關節(jié)里邊哪里像有個東西擋這一樣。請問我應該怎么進行恢復,以后應該怎么做?我是羽毛球運動員想盡快恢復。
你好:根據你的描述做韌帶重建關節(jié)鏡手術以后,可以早期進行關節(jié)活動度鍛煉,但一般四周后才可以下地活動,完全恢復需要半年時間,你現在這種情況還是要在床上活動,功能鍛煉要循序漸進不可急于求成。
目前這種情況來說,有可能是存在一些損傷性的問題,就可以造成這種狀況的出現,然后這種情況有可能需要具體的手術等方面的治療,也可以具體的通過物理治療調理看看
可以適度走路,建議不要騎自行車,避免意外.適度活動。早期患者最關鍵的治療是穩(wěn)定關節(jié),堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日堅持0.5~1小時步行,自我按摩雙腿.關節(jié)腫脹,疼痛加重時應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉后停藥,堅持以上訓練為主.
以上是對“前交叉韌帶重建手術治療之后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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