總是胡思亂想應(yīng)該要如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vgabwo

  最近總是胡思亂想還做惡夢(mèng)，難以入睡

• 于仲華

  多大年齡男女，還有其他伴隨癥狀嗎

• ask_Vgabwo

  30歲，女

• 于仲華

  近期情緒狀態(tài)可好，有什么生活事件影響你的心情嗎

• ask_Vgabwo

  我感覺(jué)自己得了焦慮恐懼癥

• 于仲華

  網(wǎng)上查出來(lái)的？

• 于仲華

  做什么工作呀

• ask_Vgabwo

  是上網(wǎng)查的

• ask_Vgabwo

  教師

• 于仲華

  請(qǐng)抓緊時(shí)間，跟住我回答問(wèn)題以利于分析

• 于仲華

  近期情緒狀態(tài)可好，有什么生活事件影響你的心情嗎

• ask_Vgabwo

  近期因?yàn)榛橥鈶俦蝗思宜α?，心情郁悶，后?lái)覺(jué)得身體不舒服，然后去醫(yī)院檢查又沒(méi)什么，但是老感覺(jué)自己身體有問(wèn)題

• 于仲華

  你結(jié)婚了

• ask_Vgabwo

  嗯

• 于仲華

  愛(ài)上了誰(shuí)

• ask_Vgabwo

  一個(gè)中醫(yī)

• 于仲華

  有婦之夫

• ask_Vgabwo

  是的

• 于仲華

  愛(ài)人知道嗎

• ask_Vgabwo

  不知道

• 于仲華

  你和那個(gè)人處到什么程度

• ask_Vgabwo

  就是比好朋友曖昧，沒(méi)有性關(guān)系

• 于仲華

  這事多久了

• ask_Vgabwo

  相處了三個(gè)月

• 于仲華

  你有孩子嗎

• ask_Vgabwo

  有的

• 于仲華

  多大了

• ask_Vgabwo

  三周歲

• 于仲華

  和你愛(ài)人感情很好嘛

• ask_Vgabwo

  說(shuō)不上什么感覺(jué)，很平淡，不吵架也不是很親熱

• 于仲華

  結(jié)婚幾年了

• ask_Vgabwo

  8年

• 于仲華

  你現(xiàn)在的郁悶都是為什么想清楚了嗎

• ask_Vgabwo

  我就是害怕身體有問(wèn)題，我一聽(tīng)別人說(shuō)哪個(gè)人生什么病我就害怕，然后就到網(wǎng)上查了對(duì)照

• ask_Vgabwo

  一到夜里就在想哪些人生了什么病，越想越怕睡不著

• 于仲華

  你的婚姻生活也許沒(méi)有了激情和親熱，但那是因?yàn)閻?ài)情已經(jīng)被生活改造成了親情，荷爾蒙也被責(zé)任淡化為平靜。你的出軌不管是精神還是肉體都是不應(yīng)該的

• 于仲華

  內(nèi)心的不安靜是會(huì)折磨人的，心思多了人就會(huì)焦慮，你的愛(ài)人不知道你的狀況，那就永遠(yuǎn)不要和他去說(shuō)，自己慢慢消化點(diǎn)就好了

• 于仲華

  身體不適就去檢查，沒(méi)病就接受檢查結(jié)果開(kāi)始全新的快樂(lè)生活，對(duì)家庭害孩子負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任就好的

• ask_Vgabwo

  我跟那醫(yī)生已經(jīng)不聯(lián)系了，只是自己現(xiàn)在難以入睡，怕這怕那的，疑心病重

• ask_Vgabwo

  我也試著調(diào)節(jié)，白天還好，就怕晚上

• 于仲華

  你的臟腑功能也是紊亂的才會(huì)這樣，心脾虛或腎虛兼有肝氣郁滯都會(huì)影響健康的

• 于仲華

  我相信你的，事情都過(guò)去了就不要再提及了

• 于仲華

  建議去中醫(yī)科就診，醫(yī)生號(hào)脈后給你開(kāi)中藥吃段時(shí)間來(lái)調(diào)理臟腑功能，這樣治療該是有針對(duì)性的，效果也會(huì)更好的

• ask_Vgabwo

  謝謝你醫(yī)生

• ask_Vgabwo

  我去號(hào)脈了沒(méi)問(wèn)題，就說(shuō)我想多了

• ask_Vgabwo

  思想不解放

• ask_Vgabwo

  白天我上班就不想很樂(lè)觀，就是一到晚上安靜的時(shí)候就胡思亂想，有什么好一點(diǎn)的放松方法嗎

• 于仲華

  我理解你的，因?yàn)槲乙彩悄赣H。但聽(tīng)我的話珍惜現(xiàn)在的一切吧，心靜下來(lái)了身體自然就會(huì)好起來(lái)的。是你自己的心思把自己累倒了

• 于仲華

  學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移和分散，多和家人相聚，多和愛(ài)人溝通，從他那里找到支撐

• ask_Vgabwo

  我們現(xiàn)在也沒(méi)什么話題，我就有點(diǎn)討厭他的感覺(jué)

• 于仲華

  那是你心里在作怪的，多向他的好處吧你和孩子都需要家的溫暖

• ask_Vgabwo

  有沒(méi)有好的書(shū)籍推薦一下

• 于仲華

  想給自己段時(shí)間來(lái)養(yǎng)養(yǎng)心氣，慢慢會(huì)好起來(lái)的

• 于仲華

  心病還須心藥醫(yī)的

• 于仲華

  這個(gè)我還真的不清楚

• ask_Vgabwo

  那個(gè)人還來(lái)找我，我怎么對(duì)他

• 于仲華

  這句話要是我問(wèn)你呢，你來(lái)告訴我

• 于仲華

  把你的真實(shí)想法告訴我

• ask_Vgabwo

  我想就跟正常的朋友一樣說(shuō)話

• 于仲華

  你說(shuō)的曖昧是什么

• ask_Vgabwo

  我倆發(fā)信息說(shuō)些親密的話，我去他那

• ask_Vgabwo

  我去他門(mén)診那他拉我的手摸我的臉，趁沒(méi)人就親我一下

• 于仲華

  這樣的事情沒(méi)有人會(huì)告訴你怎么辦的，跟著感覺(jué)走就好了

• ask_Vgabwo

  其他的也沒(méi)什么

• 于仲華

  但我要告訴你玩火者自焚的道理你懂得，自己說(shuō)都分手了，和孩子張福生活在一個(gè)屋檐下卻每天想著這樣的事情，你是有問(wèn)題的，不愛(ài)自己的女人是不會(huì)有人愛(ài)的

• 于仲華

  愿你三思

• ask_Vgabwo

  這個(gè)道理我懂的，正是因?yàn)榈赖掠^所以在他提出上床的時(shí)候我直接拒絕

• 于仲華

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• 于仲華

  你們?cè)趺凑J(rèn)識(shí)的，認(rèn)識(shí)多久他對(duì)你做出那些舉動(dòng)，又是多久要求你上床

• ask_Vgabwo

  我陪姐姐去他那看病的，我姐叫我也給他看一下，然后號(hào)脈說(shuō)我有點(diǎn)婦科炎癥，就在他那拿藥，吃了一個(gè)月他說(shuō)不用吃了，叫我有空過(guò)去玩玩，然后就加了微信

• ask_Vgabwo

  就是微信聊天，大概認(rèn)識(shí)兩個(gè)月的時(shí)候，我去他那回診，他就對(duì)我了

• ask_Vgabwo

  前后就聊了三個(gè)月就分了

• 于仲華

  不要在回憶了，即使你拒絕了和他上床可你接受的他的做法也是不對(duì)的，沒(méi)有自己的尊嚴(yán)還想來(lái)有未來(lái)是不可能的

• 于仲華

  不再聊了，該說(shuō)的告訴你了

• 于仲華

  88

• ask_Vgabwo

  好的

• 于仲華

  這個(gè)不重要的，但我真的希望您能快樂(lè)的生活

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