有潔癖嚴(yán)重該怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_050221

  男, 19歲。。心理問題 太注意自己的手和嘴巴干凈了 有點(diǎn)影響我 感覺浪費(fèi)太多時(shí)間在這上面 我有點(diǎn)潔癖

• 在線醫(yī)生

  你好，只要做到日常清理就可以的。

• ask_050221

  有點(diǎn)過了

• ask_050221

  我怎么關(guān)注不了你

• ask_050221

  醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)我們的系統(tǒng)和你的不一樣，我也不知道該怎么操作的

• 在線醫(yī)生

  你下次可以通過心理科找我的

• ask_050221

  我感覺我

• ask_050221

  潔癖過頭啊

• 在線醫(yī)生

  就是的。這個(gè)過多不好的。

• 在線醫(yī)生

  可以讓自己忙一點(diǎn)轉(zhuǎn)移視線的。

• ask_050221

  今天很閑

• ask_050221

  感覺一天都在洗手

• 在線醫(yī)生

  如果忙一點(diǎn)就沒有多的精力關(guān)注這些的。

• ask_050221

  洗嘴巴度過

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)太干凈不利于身體健康的。

• ask_050221

  什么意思

• 在線醫(yī)生

  就是干凈過度有利于細(xì)菌的侵襲的

• ask_050221

  沒有抵抗力了？

• 在線醫(yī)生

  打個(gè)比方，農(nóng)村的孩子一般衛(wèi)生習(xí)慣沒有城市做的好，但是人家免疫好，抵抗力強(qiáng)的。

• ask_050221

  哦哦

• ask_050221

  讓自己忙？

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_050221

  這個(gè)情況的出現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  親，還有什么問題嗎

• ask_050221

  讓我老是懷疑自己有病啊

• ask_050221

  好的

• 在線醫(yī)生

  不是的，是閑的。

• ask_050221

  還有問題

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_050221

  我去看過心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  怎么說

• ask_050221

  醫(yī)生說我焦慮性強(qiáng)迫

• ask_050221

  這個(gè)情況怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  那除過擦嘴還有其它情況嗎

• ask_050221

  有啊

• ask_050221

  目前讓我頭痛的就是洗手

• ask_050221

  潔癖之類的

• 在線醫(yī)生

  只有這一種情況的話建議先自我調(diào)理的。

• ask_050221

  不止

• ask_050221

  有時(shí)候大腦里面會亂想

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)目前沒有特殊的方法的，可以面診根據(jù)你的情況綜合調(diào)理的

• ask_050221

  什么意思

• ask_050221

  我去看心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  是的。如果嚴(yán)重就去的，不明顯就自我調(diào)理的。

• ask_050221

  能告訴我

• ask_050221

  怎么自我調(diào)節(jié)嗎

• ask_050221

  醫(yī)生說我沒有什么

• ask_050221

  該干嘛就干嘛

• ask_050221

  順其自然

• 在線醫(yī)生

  就是充實(shí)自己，無暇顧及這些細(xì)節(jié)的。

• ask_050221

  看了幾個(gè)醫(yī)生

• ask_050221

  感覺好像 自己懷疑自己有病

• ask_050221

  這種潛意識根深蒂固的感覺

• ask_050221

  怎么辦樂

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只能自己控制的，沒有什么好的辦法的

• ask_050221

  醫(yī)生你也沒有什么辦法嗎

• ask_050221

  你不是國家二級心理咨詢師啊

• 在線醫(yī)生

  沒有什么有效的辦法，這不像是疾病的，服用點(diǎn)藥物就可以的，

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生也有無能為力的事的。

• 在線醫(yī)生

  這種事物需要戰(zhàn)勝自己的

• ask_050221

  怎么戰(zhàn)勝？

• 在線醫(yī)生

  充實(shí)自己，不要把多余的時(shí)間用在這些上面的

• ask_050221

  我看過網(wǎng)上有什么方法增加自信的

• 在線醫(yī)生

  多與人交流

• ask_050221

  有沒有類似這樣的方法

• 在線醫(yī)生

  只能從人群中找到自信的。

• ask_050221

  怎么找？

• 在線醫(yī)生

  多與人交流，參與到其中，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值的。

• ask_050221

  太抽象

• ask_050221

  并不懂

• ask_050221

  我的自信很差

• ask_050221

  常年的打擊讓我受不了

• 在線醫(yī)生

  多交點(diǎn)朋友可以慢慢改善的。

• ask_050221

  我有這個(gè)打算

• ask_050221

  我經(jīng)常懷疑自己有病的心里

• ask_050221

  班也沒有上

• 在線醫(yī)生

  不要懷疑，相信自己

• ask_050221

  有點(diǎn)擔(dān)心吧

• ask_050221

  我這種心理

• 在線醫(yī)生

  不能與社會脫節(jié)的。

• ask_050221

  我考過了駕照

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的。

• ask_050221

  當(dāng)時(shí)的心里醫(yī)生說沒有什么

• ask_050221

  我就去考了

• ask_050221

  他說可以去考

• 在線醫(yī)生

  可以的。

• 在線醫(yī)生

  可以的，

• ask_050221

  這種心理真是要不得

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_050221

  折磨著我

• ask_050221

  這種心理根深蒂固

• ask_050221

  我會想了下

• 在線醫(yī)生

  隨著與社會的接觸會慢慢好的。

• ask_050221

  好像這是幾年前

• ask_050221

  我害怕我會瘋 還寫了日記

• ask_050221

  不知道是不是那時(shí)候埋下的種子

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_050221

  我一直都想鏟除掉這個(gè)根

• ask_050221

  是幾年前寫日記 埋下的種子？

• 在線醫(yī)生

  多看點(diǎn)勵(lì)志的書或是電視的。

• ask_050221

  哦

• ask_050221

  是幾年前寫日記 埋下的種子？

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心的。你還小，以后慢慢就好了的

• ask_050221

  其實(shí)感覺是我的執(zhí)念一樣

• ask_050221

  我不知道怎么面對以前的我

• ask_050221

  以前亂想

• 在線醫(yī)生

  不要看以前，它是過去式，看未來，你是最棒的。

• ask_050221

  去年過年的時(shí)候

• ask_050221

  我沒有理會這些

• ask_050221

  感覺很好

• 在線醫(yī)生

  是的。那就對了

• ask_050221

  我現(xiàn)在

• ask_050221

  一直想 想通這些事

• ask_050221

  怎么面對

• ask_050221

  現(xiàn)在感覺陷進(jìn)去了

• 在線醫(yī)生

  不用想的太通，根本就不通的，你以后過開心就可以了的

• ask_050221

  根本不通什么意思

• 在線醫(yī)生

  就是你想的這些沒有必要的。

• ask_050221

  怎么心態(tài)面對以前的心病？

• 在線醫(yī)生

  不用面對，過去的過去了。

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于你長時(shí)間沒有回復(fù)，系統(tǒng)將給予關(guān)閉，有問題可以直接針對我提問的

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