整天都胡思亂想是怎么了啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oVZtoU

  20歲，整天是胡思亂想，對(duì)自己又是還不滿意這是什么癥狀啊。

• 鄧玉磊

  現(xiàn)實(shí)與理想之間是有差距的，你都想些什么？

• ask_oVZtoU

  對(duì)自身有問題

• 鄧玉磊

  什么自身問題？

• ask_oVZtoU

  感覺自己笨，還毛手毛腳的。什么事做不好心里就不爽。

• 鄧玉磊

  與性格有一定關(guān)系，那就有意識(shí)的改變自己，這個(gè)過程是緩慢的，要慢慢來

• ask_oVZtoU

  那怎么能不讓很胡思亂想昂

• 鄧玉磊

  有時(shí)候想事情是很正常的，只要不嚴(yán)重影響日常生活

• 鄧玉磊

  那就順其自然

• ask_oVZtoU

  昂，怎么能緩解一下

• 鄧玉磊

  轉(zhuǎn)移注意力，干點(diǎn)別的事情，看書、運(yùn)動(dòng)、找朋友玩，都行，盡量別讓自己閑著沒事干

• ask_oVZtoU

  謝謝

• 鄧玉磊

  不客氣！拜拜

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