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女, 31歲。睡不著 入睡困難 腦子里控制不住東想西想的 太陽(yáng)穴漲
隨州市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾?。焊咧Y,糖尿病,肥胖癥,痛風(fēng),冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,慢性腎功能衰竭,腦梗塞,骨折,妊娠期合并糖尿病,甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥,肝癌,肺癌,胃癌
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女, 31歲。睡不著 入睡困難 腦子里控制不住東想西想的 太陽(yáng)穴漲
王晶
你好。
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你好
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有什么方法快速入睡嗎
王晶
嗯，你好，美女，您這個(gè)心不用過(guò)于擔(dān)心。
王晶
您這個(gè)先不用過(guò)于擔(dān)心。
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嗯
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有焦慮癥
王晶
主要是您平時(shí)可能壓力比較大。
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一到晚上就睡不著
王晶
可能屬輕微焦慮癥等影響正常睡眠的
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早上很好睡
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還怕黑
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吃了阿普唑侖半片 沒(méi)效果
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2片谷維素
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有什么辦法快速入睡的嗎？
王晶
嗯，首先你不用想太多。
王晶
可以睡前服用一杯牛奶。
王晶
然后聽(tīng)一下輕音樂(lè)。
王晶
一會(huì)兒就睡著了。
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哦，我好像是頑固性入睡困難
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幾乎每天晚上都是
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睡幾個(gè)小時(shí)也睡不著
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白天有時(shí)候坐著打瞌睡 一下就睡著了
王晶
美女。睡前建議用溫水泡一下腳。
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晚上還總是出現(xiàn)可怕的想法 挺擔(dān)心的
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好的
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謝謝！
王晶
不要想太多。
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也不打攪你休息了
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我試試別的法子
王晶
嗯嗯，沒(méi)事的，美女您客氣了。主要是不要想太多。
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嗯，現(xiàn)在好點(diǎn)了
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沒(méi)胡思亂想了 就想著怎么入睡
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好的
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嗯
王晶
謝謝美女啊。
王晶
好的晚安。祝你好夢(mèng)。
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