怎么做運動才能夠達到瘦腿目的呢？

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• ask_096021

  女，19歲。如何瘦腿？每天控制飲食，跑步半到一個小時，飯后散步，但效果不明顯

• 陳翠萍

  恩，親

• ask_096021

  在的

• 陳翠萍

  如果要瘦腿的話建議跑步不要過快

• ask_096021

  我一般是3米每秒的速度

• 陳翠萍

  然后可以局部減肥，用拔罐或者埋線

• ask_096021

  拔罐會不會有副作用啊

• 陳翠萍

  晚上睡覺穿防靜脈曲張襪

• 陳翠萍

  不會的，那個很安全，不會有副作用

• 陳翠萍

  恩

• ask_096021

  我想減肥順便鍛煉身體

• 陳翠萍

  有一個專門的腿部減肥的操～

• 陳翠萍

  你可以***搜一下，因為一兩句話也說不清楚，親

• ask_096021

  哦哦，好的

• 陳翠萍

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳翠萍

  你可以具體***看下，好吧？

• ask_096021

  那您覺得跳繩和游泳值得推薦嗎

• 陳翠萍

  恩

• 陳翠萍

  可以的，這個值得推薦的，親

• ask_096021

  比跑步更高效dui\ma

• 陳翠萍

  對，親

• ask_096021

  好的我明白了

• 陳翠萍

  嗯嗯

• ask_096021

  謝謝您啦！

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