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主要飲食過(guò)多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

女 | 12歲 2017-08-04 10:50:11 7人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 主要飲食過(guò)多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),希望瘦腿醫(yī)生能幫助我瘦下15斤。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見(jiàn)病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-08-04 11:06:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是消化不好的情況的!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我么臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用消化酶類藥物的,同時(shí)需要配合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)鍛煉的!

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-08-04 11:06:47

      病情分析:
      您好,您這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果您不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話,可注意連續(xù)三天只喝蜂蜜水的,如果想快點(diǎn)的話,可以一個(gè)月進(jìn)行兩次的,這樣子的話只喝蜂蜜的。

劉云婷
劉云婷 輝南縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,肺炎 幫助網(wǎng)友:11099稱贊:4
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2017-08-04 11:06:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般肥的的人都有這幾種缺點(diǎn),要想減肥,沒(méi)好辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      健康減肥,不要吃藥。早餐吃好午餐吃飽晚餐不吃,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),想減腿就多做腿部運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“主要飲食過(guò)多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

段小虎
段小虎 天脊醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)疾病,擅長(zhǎng)上呼吸道感染,咽炎,小兒缺鈣,小兒腹 幫助網(wǎng)友:3213稱贊:2
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2017-08-04 11:08:17 我要投訴

      病情分析:
      運(yùn)動(dòng)與飲食上結(jié)合起來(lái)比較安全健康有效,平時(shí)飲食上均衡有規(guī)律,每餐七八分飽即可,適量多喝水多休息盡量不要熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多吃點(diǎn)水果蔬菜等低熱量的食物,再就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng),比如跑步,高抬腿,轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng),局部按摩等,每次最好半小時(shí)以上

劉帥
劉帥 單縣龍王廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸性疾病,冠心病,高血壓病,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:10974稱贊:219
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2017-08-04 11:08:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!你目前的情況是肥胖困擾你,飲食過(guò)多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好!建議您不要擔(dān)心,盡量少吃點(diǎn),多鍛煉,沒(méi)有事的時(shí)候輕輕拍拍腿,慢慢就會(huì)瘦下來(lái)了,

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)外婦科常見(jiàn)病,多發(fā)病的護(hù)理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網(wǎng)友:25392稱贊:40
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2017-08-04 11:10:29 我要投訴

      病情分析:
      想減肥必須飲食控制,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,還需要持之一恒,才能取得較好的減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意多食新鮮蔬菜水果,少食面食,不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物,不吃零食,不喝飲料,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,堅(jiān)持慢跑或快走,每天半小時(shí)以上,還可以騎自行車跳繩。

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2017-08-04 11:14:55 我要投訴

      病情分析:
      你好這位同學(xué),吃的多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),瘦腿醫(yī)生也很為難的呀,對(duì)你這樣情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果身體偏胖,腿粗,必須管住嘴,邁開(kāi)腿,減少體內(nèi)能量堆積,消耗多余熱量,才能瘦的呀!
      以上是對(duì)“主要飲食過(guò)多,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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