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想要瘦腿又長(zhǎng)高,不需要藥來治療的

女 | 16歲 2018-06-09 17:03:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 想要瘦腿又長(zhǎng)高,不需要藥來治療的,怎樣運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)能瘦腿又長(zhǎng)高???????????????????????????

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楊玉京
楊玉京 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道消化道疾病尤為專攻,如胃腸炎,肺炎,兒童生長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:7314
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2018-06-09 17:33:32 我要投訴

      你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)!
      

馬躍龍
馬躍龍 輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓,糖尿病,冠心病,腦中風(fēng)及其它 幫助網(wǎng)友:42816稱贊:2146
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2018-06-09 17:32:21 我要投訴

      病情分析:
      針對(duì)您的情況,合理的體重是有利于身體健康的,同時(shí)身高是需要考慮您自身的生長(zhǎng)激素分泌以及平時(shí)飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)進(jìn)行跑步游泳進(jìn)行活動(dòng),運(yùn)動(dòng)過后要注意按摩腿部,及時(shí)放松。
      保證基本營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以適當(dāng)喝些牛奶,保證睡眠??梢赃m量吃些鈣片,補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

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