總是睡不著可以怎樣改善呢？

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• ask_127070

  女, 20歲。女, 21歲。心理咨詢，，，，，，，，，，，，，，，，，

• 李菲

  你好

• ask_127070

  你好

• ask_127070

  我總是睡不著

• ask_127070

  亂想

• 李菲

  亂想什么事情呢

• ask_127070

  失業(yè)了

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  想的事情也是工作的事唄

• ask_127070

  就是不知道要做什么工作，

• ask_127070

  是呀

• 李菲

  你哪方面有些技能或者特長呢

• ask_127070

  沒有吧好像

• ask_127070

  下學(xué)早

• 李菲

  不要緊

• 李菲

  你對啥感興趣呢

• ask_127070

  現(xiàn)在從事什么工作好點呢

• 李菲

  可以學(xué)個奇數(shù)

• 李菲

  技術(shù)

• ask_127070

  感覺現(xiàn)在干什么都挺難

• ask_127070

  幼師我做的還可以

• 李菲

  嗯

• 李菲

  那你可以考個證

• 李菲

  收入還是可以的

• ask_127070

  好考嗎

• 李菲

  應(yīng)該不難

• 李菲

  如果學(xué)歷不夠，可以成人高考

• 李菲

  整個本科證

• 李菲

  反正你年齡也不大

• 李菲

  可以學(xué)點啥，還有學(xué)歷

• ask_127070

  是的

• 李菲

  這年頭就是人多，你多學(xué)點東西，也能好換工作

• 李菲

  沒啥穩(wěn)定的

• ask_127070

  幼師應(yīng)該還不錯。

• ask_127070

  但是必須要有證

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  那你就研究研究這個

• ask_127070

  是的

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  別灰心

• 李菲

  只有行動了，焦慮就會減少

• 李菲

  不要光想不做

• ask_127070

  是的吧

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  還有其他問題么？親

• 李菲

  您好，10分鐘如果沒有應(yīng)答系統(tǒng)將自動關(guān)閉對話

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