心情不好是不是壓力過大？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_964447

  有時候心情不好 老壓抑自己去 而且太看重自己的顏值 有人說好看之前 但自己心理老是覺得自己不好 自己有啥缺點(diǎn)就放大看有時候 而且現(xiàn)在感覺每一個人看我的眼神都不對 感覺所有人都在說我 有時候走在路上感覺每個人都再說自己不好啊什么的 每次都感覺能聽到好丑 是心理原因嗎

• 白春明

  可以感受到你的疑惑正如你所描述的的確是這樣有一定的關(guān)聯(lián)！

• ask_964447

  是嗎

• ask_964447

  那是他們真的在說我嗎

• 白春明

  是和心理因素有一定的關(guān)聯(lián)

• 白春明

  他們是否在說，并不一定是真實(shí)的，是你自己的一種感覺！

• 白春明

  這是我們需要溝通的重點(diǎn)

• ask_964447

  對

• ask_964447

  我總是懷疑是不是到底真的他們再說

• 白春明

  可以了解一下你的年齡學(xué)歷以及職業(yè)嗎？有利于我們有效溝通！

• 白春明

  對 ，是這樣子的不舒服

• ask_964447

  高三學(xué)生

• ask_964447

  那是不是我幻聽

• 白春明

  不箅

• 白春明

  應(yīng)該算是焦慮感 ，

• 白春明

  什么時候開始出現(xiàn)這樣不舒服感覺的呢？是否有過求助經(jīng)歷呢？

• ask_964447

  那是他們每一個人真的在說嗎

• 白春明

  不！

• 白春明

  你的 焦慮導(dǎo)致內(nèi)心的不適，因此，?

• 白春明

  如你所說只是感覺覺得如之何如之何

• 白春明

  感覺， 覺得

• ask_964447

  老感覺別人看我眼神不對什么的

• ask_964447

  容貌焦慮

• 白春明

  我可以說的清楚嗎？ 只是“你的感覺你的認(rèn)為”。并不一定是真的這樣。而且在高三備考階段，每個人都忙于自己的事情，沒有太多的時間和精力來關(guān)注別人的感覺和感受，所以不是真實(shí)的，是你自己 ““感覺與覺得””

• ask_964447

  明白

• ask_964447

  那意思是 都是自我瞎想 其實(shí)并沒有這回事

• ask_964447

  還可以怎么辦

• ask_964447

  就是我被焦慮所干擾 其實(shí)并沒有這回事是吧

• 白春明

  你的理解非常正確

• 白春明

  你現(xiàn)在是住校呢還是跑校呢

• ask_964447

  中午住

• 白春明

  好的也就是晚上是回家嗎

• 白春明

  周末的時間有1小時左右的自主時間嗎？用來預(yù)約電話咨詢

• 白春明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 白春明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_964447

  真的嗎

• ask_964447

  那我現(xiàn)在上班心理出問題了

• 白春明

  另外呢就是可以查找到“00修養(yǎng)賦能訓(xùn)練”體驗(yàn)！

• ask_964447

  那我現(xiàn)在是不心理出問題了

• 白春明

  看一遍視頻以后，就根據(jù)視頻所示，跟著音頻來練習(xí)，每天一次每次18分鐘左右

• 白春明

  談不上算是問題，只是被干擾

• ask_964447

  老焦慮

• ask_964447

  煩躁

• 白春明

  這樣的情況和家長提到過嗎家長的意見是什么樣的呢

• ask_964447

  那我的問題可以確定都是我焦慮引發(fā)的嗎 其實(shí)根呀這回事是嗎 別人也不可能說我

• ask_964447

  沒說

• 白春明

  正如你所描述的的確是這樣的，！

• 白春明

  我的建議呢，是需要和家長溝通一下，然后呢結(jié)合自我調(diào)節(jié)，在必要的條件下呢，還需要服用舒緩腦神經(jīng)的藥物。而且周末的最好是安排個電話語音咨詢

• ask_964447

  那我可以排除了吧

• ask_964447

  好周末安排

• 白春明

  正如你所描述的

• 白春明

  好的！

• ask_964447

  那并不是真的在說我吧

• 白春明

  對嘍

• 白春明

  好的那么我們周末見，記得提前預(yù)約我好安排出時間！

• ask_964447

  好

• ask_964447

  就是焦慮引起的吧

• 白春明

  對嘍！我本身就是高中的專職心理教師！ 因此對于你的不舒服比較熟悉比較熟練

• 白春明

  是非常常見的！ 但是得到更好的康復(fù)，很有必要的輔助性藥物，還是需要使用的！

• ask_964447

  沒別的原因了嗎

• 白春明

  比如谷維素，B1，等等

• 白春明

  ？?

• 白春明

  是引起病癥的原因的還是說引起不舒服的原因呢

• 白春明

  當(dāng)然還和你的成長經(jīng)歷中形成的觀點(diǎn)認(rèn)識有關(guān)聯(lián)，以及你的抗壓能力，以及你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)的水平

• 白春明

  你是男孩還是女生呢

• ask_964447

  明白

• 白春明

  現(xiàn)在的人際互動怎么樣學(xué)習(xí)水平怎么樣，都會共同作用

• ask_964447

  那就是 我總感覺別人看我不對勁 或者聽到很多陌生人再說我不好什么的 是焦慮引發(fā)的 不是真實(shí)存在的 他們也沒人說我什么的是嗎

• 白春明

  為什么陌生人要議論自己呢？是因?yàn)槲覀兪蔷W(wǎng)紅還是因?yàn)槲覀兪强萍贾匾宋锬兀?p>

• 白春明

  對！ 正如你所理解的！

• 白春明

  因此這樣的不舒服的確是非常有必要和家長溝通一下很有比較適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬锛由献晕艺{(diào)節(jié)和心理輔導(dǎo)訓(xùn)練才能夠很好地恢復(fù)健康

• ask_964447

  男孩

• 白春明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_964447

  沒問題

• ask_964447

  周日聯(lián)系你

• 白春明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 白春明

  好的感謝你的信任

• 白春明

  再見 ！

• 白春明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 白春明

  那么本次服務(wù)暫時關(guān)閉.！

• 白春明

  晚安…。 本次咨詢服務(wù)結(jié)束！

• 白春明

  祝福！

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