減肥食譜怎么搭配??？

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• ask_540522

  請問一下，減肥食譜怎么搭配

• 葉鳳娟

  您身高體重多少？

• 葉鳳娟

  你好

• 葉鳳娟

  減肥飲食可以分正常飲食和高蛋白飲食減肥

• 葉鳳娟

  正常飲食每天肉類攝入不超過50克

• 葉鳳娟

  早餐粥雞蛋

• 葉鳳娟

  午餐綠葉菜炒瘦肉半個饅頭

• 葉鳳娟

  晚上一個水果一碗粥

• 葉鳳娟

  高蛋白飲食減肥每天就吃雞蛋，肉魚肉雞肉豆制品就可以其他什么都不吃的。

• ask_540522

  晚上不吃主食嗎

• 葉鳳娟

  你說的那種減肥餐

• ask_540522

  我168，65kg

• 葉鳳娟

  高蛋白飲食一天就吃高蛋白食物其他什么都不吃

• 葉鳳娟

  正常飲食減肥晚上粥水果

• ask_540522

  高蛋白飲食，一天吃多少

• 葉鳳娟

  理想體重126斤

• 葉鳳娟

  您還不錯超了4斤屬于正常體重

• 葉鳳娟

  餓了就吃高蛋白飲食

• ask_540522

  謝謝

• 葉鳳娟

  嗯嗯高蛋白飲食減肥效果好

• 葉鳳娟

  但是不能長期這樣不然營養(yǎng)不良的

• ask_540522

  如果停止高蛋白飲食，那體重不會反彈嗎

• ask_540522

  正常飲食后，體重減輕后，還一直持續(xù)正常飲食減肥法？

• 葉鳳娟

  不會高蛋白飲食堅持一個月

• 葉鳳娟

  就按我說的正常飲食的減肥餐吃就可以了

• ask_540522

  還是正常飲食減肥法比較好

• 葉鳳娟

  嗯嗯

• ask_540522

  謝謝

• 葉鳳娟

  不客氣

• ask_540522

  我咨詢完了

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