健康咨詢(xún)描述: 減肥食譜: 早餐:一根黃瓜一杯豆?jié){ 午餐:兩根黃瓜兩個(gè)白水煮雞蛋 記得要多喝水呀!!!!效果很好的! 我想問(wèn)問(wèn)這黃瓜是生吃的還是煮熟再吃,需要去掉外皮嗎?
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述來(lái)看,你現(xiàn)在是在減肥,這是減肥餐是吧
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,黃瓜洗干凈后不用削皮,也不用煮熟,生吃就可以了,平時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)
你好,針對(duì)你的癥狀描述,黃瓜生吃和熟吃效果是一樣的,但是不建議你長(zhǎng)期的這樣飲食,否則會(huì)很影響你的身體健康及發(fā)育的,你正處于生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段,一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)充足,并積極地從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持就可以使你的體重處于均衡的狀態(tài),有助于你的身體健康,祝你新年快樂(lè),萬(wàn)事如意!
病情分析:
你好!很高興回答你的問(wèn)題!根據(jù)咨料顯示,黃瓜,豆?jié){,白水煮雞蛋!
指導(dǎo)意見(jiàn):
黃瓜建議要調(diào)和起來(lái)吃,放點(diǎn)鹽等調(diào)料,那里的減肥餐,這樣肯定會(huì)瘦的,但是你正處于青春期,不建議節(jié)食減肥!
以上是對(duì)“減肥食譜: 早餐:一根黃瓜一杯豆?jié){ 午餐:兩根黃瓜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的減肥食譜,感覺(jué)你的吃的太單調(diào),時(shí)間長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)會(huì)失調(diào)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:想減肥只要做到兩點(diǎn),管住自己的嘴,邁開(kāi)自己的腿,飲食清淡為主,不吃甜食,零食,每頓吃七分飽,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如走路,跑步,跳繩,貴在堅(jiān)持,就會(huì)達(dá)到減肥目的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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