經(jīng)常失眠，每天睡兩三個(gè)小時(shí)

      失眠的問(wèn)題很大程度上精神情緒有關(guān)，如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過(guò)多、某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。特別是有些可能有焦慮癥和抑郁癥存在，從而影響睡眠。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，要盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，調(diào)整精神情緒需要一個(gè)過(guò)程?？膳浜习采竦乃幬镎{(diào)理，如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液、七葉安神片以及一些安神的中藥等。嚴(yán)重失眠時(shí)可間斷小劑量服點(diǎn)安眠藥物。對(duì)于有可能有焦慮或者抑郁存在的，建議綜合評(píng)估后考慮是否服用抗焦慮抑郁藥物。