失眠，老愛做夢，每天只睡兩三個小時

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠質量差易做夢。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，平時多和家人交流溝通交流釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內科，做個系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導下對癥服用藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞。睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，如果白班夜班長期這樣上的話，對于你有睡眠障礙的人來說，肯定還是存在一定的問題
      指導意見：
      對于你現(xiàn)在來說，可以跟領導協(xié)調一下你的上班，如果能夠達成白天上班的話，這樣對于你的睡眠改善是很有幫助的，如果達不成的話，那么就需要建筑與一定的藥物來治療，可以服用安神補腦液，谷維素維生素b6刺五加口服液來調
      以上是對“失眠，老愛做夢，每天只睡兩三個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你說的這種情況，因為這種睡眠質量的下降，給你造成了這種困惑，產生的這樣的一些實實在在的結果，影響到你的正常生活
      指導意見：
      這種情況做夢都是因為日有所思，夜有所夢的一種結果，給你產生了這種困惑，都是因為白天工作生活的事故，對你造成的這種牽絆出現(xiàn)了這樣的結果，我們要讓自己的生活平穩(wěn)下來