健康咨詢描述: 每天晚上入睡比較困難,有時(shí)一兩個(gè)小時(shí)睡不著,睡覺中經(jīng)常做夢(mèng),周圍有動(dòng)靜就容易被吵醒,這種現(xiàn)象5年左右了,吃谷維素有作用嗎
谷維素主要是用于神經(jīng)衰弱,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂,可以少量服用觀察,但不直接用于安眠。失眠的時(shí)間比較長(zhǎng),恢復(fù)也就比較難,多從精神情緒上調(diào)整,平時(shí)配合一些中藥、中成藥物安神調(diào)理,必要時(shí)臨時(shí)間斷少量服點(diǎn)安眠藥物,調(diào)整好睡眠周期,最終減藥停藥。如果有焦慮或抑郁,則要到精神心理專科就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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