晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上三點(diǎn)半起床，危害大嗎？
女 | 15歲 2022-01-20 09:26:44
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 快中考了，每天都有體育課，晚上寫(xiě)完作業(yè)就很困。這樣危害大嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
- 晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早上九點(diǎn)半起床
- 晚上九點(diǎn)睡凌晨三點(diǎn)半起床
- 晚上九點(diǎn)半睡覺(jué)凌晨?jī)牲c(diǎn)半起床對(duì)身體危害大
- 晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)半起床
- 晚上10點(diǎn)睡覺(jué)凌晨三點(diǎn)半就醒了
- 晚上10半到11點(diǎn)睡覺(jué)，早上5點(diǎn)半起床。
- 晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，早上四點(diǎn)半起床，可以嗎
- 晚上十二點(diǎn)起床，三點(diǎn)四點(diǎn)才睡覺(jué)
- 晚上都是三點(diǎn)左右睡覺(jué)
- 10歲每天早上5點(diǎn)半起床，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔廣陽(yáng) 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦梗死,面神經(jīng)麻痹,原發(fā)性高血壓,高脂血癥,癲癇,
幫助網(wǎng)友：53397稱(chēng)贊：166
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-20 09:28:45 我要投訴
晚上的整體睡眠時(shí)間只有6個(gè)半小時(shí)，睡眠時(shí)間有些短，睡眠不足使得體力和精力得不到良好的恢復(fù)，時(shí)間長(zhǎng)了不利于記憶，會(huì)出現(xiàn)頭昏等癥狀。建議適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，最好五點(diǎn)以后起床。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
- 晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上三點(diǎn)半起床，危害大
- 晚上九點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早上三點(diǎn)半起床
- 晚上九點(diǎn)半睡，早上三點(diǎn)半起床
- 晚上九點(diǎn)半睡覺(jué)，早上四點(diǎn)半起床。
- 晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，三點(diǎn)半起床可行嗎？
- 每天九點(diǎn)半十點(diǎn)睡到三點(diǎn)，三點(diǎn)半醒
- 最近經(jīng)常在晚上三點(diǎn)睡覺(jué)
- 女生晚上11點(diǎn)半睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半起
- 晚上睡覺(jué)睡到三點(diǎn)至四點(diǎn)會(huì)醒
- 凌晨2點(diǎn)睡覺(jué)早上9點(diǎn)起床晚上23點(diǎn)睡
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]
-
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于失眠，心煩，驚悸及神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
