有問(wèn)必答網(wǎng) → 兒科 → 10歲每天早上5點(diǎn)半起床，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)
10歲每天早上5點(diǎn)半起床，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)
男 | 9歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-07-05 07:06:12
1人回復(fù)
來(lái)自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 10歲孩子每天早上5點(diǎn)半起床就睡不著了這么回事，晚上9點(diǎn)就躺進(jìn)去睡覺(jué)了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張偉令 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病的診治，尤其對(duì)小兒呼吸、視網(wǎng)膜母細(xì)胞
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2022-11-02 02:48:25 我要投訴
你好，10歲的孩子，早上5：30起床，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，如果睡眠期間睡眠質(zhì)量很好，這樣可以早睡早起也是好習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)注意孩子飲食均衡合理安排體育鍛煉時(shí)間，另外如果孩子入睡困難或者睡眠質(zhì)量不好，還要關(guān)注孩子心理方面問(wèn)題
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