晚上12點(diǎn)10分左右睡覺(jué)，白天6點(diǎn)半起床
男 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-09-07 18:17:02
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢(xún)描述： 早上學(xué)習(xí)不覺(jué)得困，中午吃飯感覺(jué)有點(diǎn)困頭有一點(diǎn)點(diǎn)暈，吃完飯又好了，然后回去閉目養(yǎng)神了半個(gè)鐘（沒(méi)睡著），然后下午從兩點(diǎn)半開(kāi)始就一直感覺(jué)好困頭蒙蒙的。沒(méi)工作，一天都在復(fù)習(xí)考試。是怎么回事?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:46:30 我要投訴
晚上12點(diǎn)10分左右睡覺(jué)，這種情況屬于熬夜。早上六點(diǎn)半起床。中午感覺(jué)困的話(huà)，應(yīng)該睡半小時(shí)。建議你不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，每天十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，盡量不要熬的太晚。以免第二天沒(méi)有精神。
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