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晚上都是三點左右睡覺

女 | 19歲 2018-09-17 06:50:41 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 晚上都是三點左右睡覺，然后下午起床，這兩天早上一大早就醒了，心里還特別煩躁不安，昨天早上醒的時候心里發(fā)慌煩躁，特別難受，想知道是什么原因

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:04:38 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況是因為作息不規(guī)律造成的。人還是應該遵守正常的作息規(guī)律，早睡早起。而不應該日夜顛倒。所以你先從作息規(guī)律糾正做起。睡眠會影響一個人的情緒。睡眠的好心情就愉快，睡眠質量不好，心情就會煩躁。

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