醫(yī)生你好.我今年22歲.最近我睡眠
健康咨詢描述：
醫(yī)生你好.我今年22歲.最近我睡眠很差.一睡下去將要睡著的時(shí)候會(huì)突然感到暈眩.想睜開(kāi)眼睛也睜不開(kāi).腦子的意識(shí)是清醒的.然后費(fèi)好大力才醒過(guò)來(lái).過(guò)一會(huì)還是如此.反反復(fù)復(fù)很多次才入睡.請(qǐng)問(wèn)是什么原因呢?
懷孕是不可能的.我沒(méi)有性生活過(guò).
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，不知道你最近精神壓力是否大，是否睡眠欠佳，睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期，這種臨時(shí)性癱瘓有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者在夢(mèng)醒后仍然無(wú)法動(dòng)彈，此時(shí)我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護(hù)作用，大部分人都經(jīng)歷過(guò)，建議規(guī)律飲食作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，仰臥時(shí)更容易出現(xiàn)，需要注意。
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