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做有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎？

女 | 23歲 2022-01-20 00:23:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近寢室大姐二姐都在減肥，天天各種方法各種嘗試，吃減肥呀、節(jié)食呀，周末還去醫(yī)院做針灸，拔火罐。基本上能用方法都用了。今天上課李老師說現(xiàn)在做有氧運(yùn)動(dòng)來減肥效果不錯(cuò)，她倆特別想知道有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果怎么樣。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問做有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎？

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武鵬飛
武鵬飛 長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:26:18 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，建議您平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如跑步，騎車，游泳等等。

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