隔天運動減肥效果好嗎

保密 | 0個月 2021-12-05 11:19:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 隔天運動減肥效果好嗎

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:21 我要投訴

      隔天運動減肥效果也是可以的，但是運動一定要堅持不懈，不要放棄，增強體育運動燃燒脂肪，這樣對減肥效果才會更好，在減肥過程中也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量高糖分高脂肪的食物，多吃一些水果和蔬菜以及低熱量清淡的食物，對減肥幫助都是很大的。

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