您好，我就是感覺自己的肚子上的贅肉是太多的，很

女 | 26歲 2022-01-19 16:08:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我就是感覺自己的肚子上的贅肉是太多的，很多時(shí)候一坐在椅子上就感到這個(gè)贅肉壓下來了，十分的苦惱的，這個(gè)有什么好的建議關(guān)于這個(gè)減肥的一些秘方，不想吃什么減肥的膠囊的謝謝

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2022-01-19 16:10:54 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減少過多的脂肪堆積，最有效的辦法還是要減少高熱量的食物攝入，尤其是一些肥膩的食物，要少吃，飲食上盡量的清淡一些，多增加運(yùn)動量，尤其是局部的力量練習(xí)，非常重要。只要循序漸進(jìn)，能堅(jiān)持下來，一般效果都很好。

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