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春季減肥妙招

女 | 23歲 2022-01-19 16:07:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好 過了一冬我的肉都出來了 冬天穿的多不太注意飲食的 吃的就多了一些的 到了春季不行了 穿的少了蓋不住肉了 想問一下春季減肥的妙招有什么啊？

想得到怎樣的幫助：春季減肥的妙招有什么啊？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:11:06 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般要減肥通過增加運(yùn)動(dòng)量和減少食物的攝入量的方法來達(dá)到減肥的目的，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)以及力量練習(xí)來完成，最為關(guān)鍵的是要堅(jiān)持下來，早期通過少量的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。這樣也不至于造成運(yùn)動(dòng)損傷。希望能夠理解

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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