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春季減肥食譜

女 | 23歲 2022-01-19 05:46:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好，我是那種屬于在冬天要吃的特別多然后夏天開始忙著減肥的人，因為我現(xiàn)在結婚了準備以后要孩子就不想吃減肥藥了，我想用最健康的方法減肥，然后再飲食上得到很好的控制

想得到怎樣的幫助：你好，請問春天吃什么可以起到減肥的效果？謝謝

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫 幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114
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2022-01-19 05:51:16 我要投訴

      你好，健康的減肥方式主要是通過控制飲食，還有就是增加體育運動。平時要少吃那些高熱量高油脂的食物。多吃蔬菜水果像玉米青菜，芹菜韭菜蘋果。每天一定要堅持一個小時運動。

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