男士減肥食譜

男 | 35歲 2022-01-19 21:06:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 平時(shí)愛吃油膩煎炸的食物,還經(jīng)常吃宵夜的,久而久之,長了個(gè)啤酒肚,難看極了。老婆天天都吵著要我減肥,但是我不想運(yùn)動(dòng)減肥的,那太累了,不適合我。聽說有些適合男士減肥的食譜的,我想試試看。

想得到怎樣的幫助:請問男士減肥食譜有哪些?

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2022-01-19 21:08:53 我要投訴

      尊敬的患者你好,減肥食療方案的主旨是用低熱量、高纖維、低能量的食物,來替代高熱量、高能量的食物,要遵循金字塔飲食原則,還注意增加新鮮果蔬的攝入。

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