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春季健康減肥食譜

女 | 27歲 2022-01-12 00:57:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是一個(gè)比較肥胖的人，在飯量上我也比較控制了但還是一天比一天肥。我一直想吃西藥減肥 可是又比較擔(dān)心會(huì)反彈，現(xiàn)在我就想通過食物減肥的方式減可能會(huì)比較安全。

想得到怎樣的幫助：請問春季吃什么食物減肥快??？

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孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友：28459
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2022-01-12 01:01:24 我要投訴

      建議患者慎重對待，比較確定的減肥辦法，還是減少能量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，尤其是以增加運(yùn)動(dòng)為主，建議患者一定不能，超之過急，減肥應(yīng)該是一個(gè)生活習(xí)慣的改變，需要長期的過程。

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