減肥小妙招

男 | 32歲 2022-01-16 01:43:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好。這個減肥的問題是一個很難的問題。一直就是沒有減肥成功的，因為這個減肥總是容易反彈的餓，不過我試過很多的減肥的方法，有節(jié)食還有就是游泳，不過效果不怎么的明顯的，有什么建議

想得到怎樣的幫助：減肥的話有什么小妙招啊，十分的謝謝

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2022-01-16 01:45:48 我要投訴

你好，很高興為你解答問題，平時要注意進行忌口減肥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，油炸類，膨化類的食品一定要少吃，建議你可以每天進行運動，可以每天慢跑30分鐘，一個月之后會有所效果。

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