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夏天減肥妙招

保密 | 0個月 2021-04-14 22:21:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 夏天減肥妙招

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2021-04-15 03:09:01 我要投訴

      夏天減肥的妙招在于夏天,時間長容易在戶外活動,但是不建議在陽光直射的時候進行減肥,以免造成中暑,可以在早晨和晚上進行減肥,增加一定的運動量,主要是戶外運動,同時對飲食大卡進行總量的控制,如果出汗多還應該多喝水,水中加有少量的鹽分以補充喪失的電解質

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