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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-25 15:16:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
冬天減肥可以選擇室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，每天做三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)能有效消耗熱量。合理的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可抑制脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產(chǎn)生。記住一定要少吃多動(dòng)才會(huì)有瘦身效果。
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