怎樣安排飲食，減肥怎樣安排飲食，減肥
女 | 20歲 2022-01-19 14:12:10
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健康咨詢描述： 怎樣安排飲食，減肥 怎樣安排飲食，減肥 怎樣安排飲食，減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 14:14:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這個(gè)世界沒有能不能，會(huì)不會(huì)，只有愿意不愿意。關(guān)鍵是決心和恒心。宜采用低糖、低脂、高蛋白飲食，并需補(bǔ)充各種維生素和微量元素。同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療，因人而異，并循序漸進(jìn)。首先建議去醫(yī)院檢查是否需要減肥。如果確實(shí)需要也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下減肥。通常最好是飲食控制和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才是最好的減肥方法。每天保持合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也是必須的。
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