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2022-11-03 01:00:28 我要投訴
一般要在每天早上空腹時喝一杯溫開水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加速宿便的排出。另外一天當(dāng)中最佳的喝水時間是上午9：00~10：00，可以補(bǔ)充上午工作消耗的水分。午飯后30分鐘喝一杯水，可以補(bǔ)充午飯時攝入過多的鹽，產(chǎn)生的口渴，下午4：00~4：30喝一杯溫開水可以補(bǔ)充，工作時消耗體內(nèi)多余的水分在減肥瘦身期間要多喝溫開水，用開水可以加速新陳代謝，促進(jìn)毒素的排出。
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