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我感覺睡眠時(shí)間夠了，但是睡不好

女 | 22歲 2022-01-17 06:02:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡醒了還是很困很困，感覺給我時(shí)間還能再睡一覺，沒精神。但是睡覺時(shí)長應(yīng)該是夠了

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網(wǎng)友：35348
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2022-01-17 06:04:47 我要投訴

      請問您最近有心事嗎？有沒有遇到不開心的事情，或者是近期是否過度疲勞，過度疲勞也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，睡前您用溫水去泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，看看能不能緩解，如果還是不見緩解，您可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，讓醫(yī)生給您開點(diǎn)安神補(bǔ)腦類的藥物來調(diào)理。

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