睡眠時(shí)間夠了但是還是老感覺瞌睡頭還有點(diǎn)暈
男 | 31歲 2019-05-17 13:20:40
1人回復(fù)
來自榆林市
健康咨詢描述： 睡眠時(shí)間夠了但是還是老感覺瞌睡頭還有點(diǎn)暈，感覺有點(diǎn)伐，腰有點(diǎn)空
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 03:55:59 我要投訴
一個(gè)30歲的男性，應(yīng)該是年輕力壯的好時(shí)候，保持良好的睡眠，包括睡眠質(zhì)量，對(duì)于第二天的工作，生活是非常關(guān)鍵的，你的這種狀況是時(shí)間雖然夠達(dá)到6到8個(gè)小時(shí)，但是感覺到一些身體的不適的情況存在，還是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降，包括失眠，多夢(mèng)等情況的發(fā)生，應(yīng)該保持良好的心情，拒絕不良生活事件的發(fā)生，包括一些恐怖事件的接觸等等
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