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晚上困但睡不著,多夢(mèng),睡夢(mèng)淺不知道睡沒(méi)睡

女 | 22歲 2022-01-16 23:58:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 兩個(gè)多月前偶爾開(kāi)始晚上睡的時(shí)候腦子里亂想東西睡不著越來(lái)越精神,慢慢的就每天晚上差不多都亂想,但是十二點(diǎn)一點(diǎn)想著想著就睡了,自己也沒(méi)有煩惱的東西,家人也都健康,感情也很好,前段時(shí)間開(kāi)始越來(lái)越頻繁那種睡不著的感覺(jué),最近這段時(shí)間越來(lái)越嚴(yán)重這幾天更是一點(diǎn)也不困,每天就只睡三四個(gè)小時(shí),然后腦子里白天都是睡不著的事情,現(xiàn)在一到晚上就害怕睡覺(jué),害怕睡不著,強(qiáng)迫自己閉上眼睛,閉上一兩個(gè)小時(shí)都睡不了,現(xiàn)在弄的我好煩,希望醫(yī)生給個(gè)解答

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2022-01-17 00:00:29 我要投訴

      睡眠質(zhì)量不佳或者是睡眠時(shí)間不足,都屬于失眠的一種類型,這種情況需要進(jìn)行調(diào)整,首先要明確一下自己失眠的原因,然后針對(duì)病因進(jìn)行治療,不建議私自服用促進(jìn)睡眠的藥物,以免養(yǎng)成依賴性,

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