睡眠沒(méi)質(zhì)量越睡越困多夢(mèng)

      這可能是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差引起的這種情況，還是應(yīng)該注意做到戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服養(yǎng)血清腦顆粒連續(xù)口服一周左右及時(shí)的觀察變化，如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，及時(shí)去醫(yī)院就診檢查治療。
      

      您好，根據(jù)描述來(lái)看，最好到醫(yī)院體檢，排除疾患有關(guān)，平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多飲水，多食用富含維生素的食品，遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。